至杭州晨雾，睛，56°。晚杭州I 66°。
南京至杭州 晨雾，睛， 56°。晚杭州I 66°。
山西太谷失陷，太原危急。
晨六点未到即起。老尤即将面水等拿来，并收拾行李。余给老尤下赏五金圆，231洗衣一圆，在局中早餐，未给资。七点未到蔚光即来，余托蔚光代送浙大毕业生、现在局任事段月薇与庄严(培汉)结婚礼六圆。余告蔚光:十一月十日在新德里聚会之亚洲区气象台台长会议时间迫促，除余昨函外，须亲自接洽;局中图书馆须有专人主持，若目前有书而闭在箱中，殊无意义。
七点廿分蔚光送至车站。八点别蔚光，车即开，一路平顺。余原定十二日回杭，但昨日天雨终日。且钱塘号到昆山附近机车有阻碍，停三小时，于下午四点半始到上海云。车至无锡，允仪上车，在二等。一点半车至上海北站。不见允敏、松松，余至北站餐室。因今日钱塘号抵沪迟到十分钟，故时间极局促。幸有去年毕业机械系毕业生}ß君在室中指挥，嘱侍者速做菜，故得餐毕上车时尚有十分钟。而允敏、松松亦于此时始到，宗瑶送至车站。允敏以君韧之助，始购得两张头等票，十二点在Sullìvan 中膳，膳后途中三轮车阻于红灯，故到站较迟云。余在车中遇陈石珍、严钦尚、赵松乔、程觉民及中正大学江北二学生。七点到站。约允仪同下车，即有龚司务在站相接，先送允仪至建德村，回。与宁宁、彬彬同晚膳。膳后洗浴。十点睡。
Advìce About Heart Trouble , by Dr. Charles M. Cooper , Reαder’s Digest Sept. ,1948.1) Bring your weìght down to norrnal , do not overeat.2) Do not run to catch a traìn , refraìn from physìcal effort ìmmediately after aheavy meal.3) Curb your emotional reactions , blood pressure may jump 100 points in responseto an outburst of anger.4) Indulge in mental task only when your mind is fresh.5) Try to be cheerful under all circumstances.6) Stop smoking as tobacco is injurious to those afflicted with degenerative cardiovascularlesions.